Núcleo Center, Trainingen & individuele coaching
Núcleo Center verzorgd zowel privé als groep lessen en yoga retreats in binnen- en buitenland. ‘Ik hoop dat mijn programma en passie jou hetgeen kan bieden waarnaar je op zoek bent.’
Núcleo Yin en Núcleo Yang yoga, de Yang variant is vorm van yoga waarbij spieren actief aangespannen worden, terwijl het bij Yin yoga gaat om de spieren zoveel mogelijk los te laten, waardoor het lichaam en de gewrichten soepel worden gemaakt.
Bij beiden wordt ruimte gegeven voor ontspanning en het leren ontdekken van je eigen grenzen. De filosofie is belangrijk bij beide yogavormen. De Yin komt vanuit de traditionele taoïstische filosofie en traditional Chinese medicine. Terwijl de Yang van de Asthanga yoga is afgeleid. De Núcleo Yin en Yang yoga verbind beiden. Het een kan niet zonder het ander. Núcleo Center verzorgd zowel privé als groep lessen en yoga retraets in binnen en buitenland.
